“妊活にカフェインはよくない”

と、なんとなく思っていた私。

仕事を辞めてから体力を消耗しなくなり

カフェインを摂ると眠れなくなって

しまったのもあり、爽健○茶や

十○茶など、ノンカフェイン飲料を

ガブガブ飲んでいました。

 

妊活について調べていると

キーワードとして沢山出てくる

“ルイボスティー”🍃

調べてみると、

妊活にとっても良いみたい✨

とわかり、飲み始めましたよ。

 

紅茶が昔から嫌いな私😅

味が嫌だったらどうしよう…

なんて悩んでいましたが

スーパーに売っているものから

ネット販売限定など、

口コミをいろいろ調べて

私が選んだものは……

 

🌼無○良品の水出し有機ルイボスティー🌼

選んだ理由としては

1. 近くの店舗で手軽に手に入る

2. 価格が２０袋入り３9０円とお手頃

3. 有機JASマーク入りで安心

4. なんと言っても水出しで、麦茶みたいに楽〜

5. 紅茶嫌いの私でもクセが無くて飲みやすい

と、良いことずくめだったので🙂

 

ちなみに妊活としては

身体を冷やさないことが重要なので

水出ししたものを

ミニーちゃんのマグカップに入れて

電子レンジで温めてから飲んでます☕️

旦那さんには冷たいままで出してますよ〜

 

あんまり飲み過ぎも良くないみたいなので

1日に３杯までと決めて飲んでいます。

 

外出する時は温めてから

ダッフィーの水筒に入れて

持ち歩くようにしてます🐻

あと寝る前に飲むと

ぐっすり眠れるような…

 

他に効果としては

身体がポカポカしている気がします‼️

3カ月経った頃から

生理の量が少し増えた気がして

ルイボスティーの言われている効果の一つ

“子宮がフカフカになる”

っていうのをなんとなく実感💖

 

注意事項としては

葉酸サプリを飲む前後にルイボスティーを

飲まないこと⚠️

一緒に摂っても大丈夫と書いてある

サイトもありましたが

私が飲んだ実感としては

時間は離したほうが良い気がします☘

医学的にはわかりませんが💧

 

体重も少し減ったかな❓という感じで

オススメですよ〜😄